Body Shape

 

 

 

Body Shape is een leuke en goede manier om iets te doen aan je conditie. En dat

 

bewegen belangrijk en gezond is in deze tijd van stilzitten, hoeven we niemand meer te vertellen.

 

Bodyshape is een les waar je elke week iets anders doet. De ene week is de les gefocust op

 

Conditie de andere op kracht, of circuit maar ook dans met daarna de krachtoefeningen.

 

Bij ZGV beweeg je actief op muziek. Centraal staat het plezier om met een groep

 

oefeningen op muziek uit te voeren. Door regelmatig deze lessen te volgen wordt het uithoudingsvermogen en                 de conditie verbeterd. De spieren worden sterker en de longinhoud vergroot.

 

Body Shape is een methode voor conditietraining die actief, uitdagend en leuk is en voor iedereen (jong en oud)              geschikt of je nu net begint of dat je al gevorderd bent.

 

 

 

Aanrader om eens te komen proberen!