Work Out Heren    Er worden geen topprestaties van u verwacht, maar wel samenwerking J

 

 

 

Wie zo lang mogelijk fit wil blijven, kan het beste zo veel mogelijk blijven bewegen. Dat kan door juist vaker de                fiets te pakken in plaats van de auto of bus, door vaker de trap te nemen in plaats van de lift. ZGV geeft trainingen           voor mensen zich graag fit willen blijven voelen.
 
Work out is een ideale manier om je algehele conditie te verbeteren. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen  in eigen tempo mee kan doen. Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter,                   maar houdt de conditie op peil of verbetert die.
 
Een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden en andere ongemakken.         Uw spieren en gewrichten blijven soepel en uw botten langer sterk. U hoeft geen uitgesproken sportfiguur of                     fervent trimmer te zijn om aan lichamelijke activiteiten mee te doen.
 
Er worden geen topprestaties van u verwacht. Bij ZGV is het lesaanbod vooral gericht op de recreatieve kant                     van de sport. Elke les start met het opwarmen van de spieren. Daarna kunnen allerlei activiteiten worden                        ondernomen en wordt daarom regelmatig een spelvorm aangeboden.
 
Het voordeel van bewegingsactiviteiten in verenigingsverband is dat u altijd samen met anderen bezig bent.                   Met een vriend of buurvrouw waarmee u de eerste keer bent gekomen, maar ook met anderen die in de                          toekomst mogelijk goede vrienden of kennissen kunnen worden.                                                                                          

 

Gezelligheid staat hierbij voorop.