Maandag

   
Conditietraining heren 20:15 – 21:15 uur
Locatie:  MFC De Ludinge (Gymzaal)
Trainster: Petra Rijer

Gratis proefles volgen? Klik hier en meld je nu aan.


Voor de heren is er iedere maandagavond les van 20.15 tot 21.15 uur. Ook dit is een kleine maar zeer sociale groep die elke week samen komt om lekker te bewegen. In deze les wordt gewerkt aan het lichaam in verschillende spelvormen.

 

In de warming up word het lichaam voor bereid op de volgende vorm van bewegen. Dit kan zijn voetbal, volleybal of hockey, badminton of een kracht circuit. De afwisseling in de lessen elke week houdt het spannend. De geest komt aan bod doordat er individueel of samen gewerkt moet worden tijdens de oefeningen en dit alles in een leuke ontspannen sfeer.